Отруби, клетчатка, зародыши пшеничные

клетчатка и отруби

Клетчатка – это волокна, которые содержатся в растительной пище. Различают растворимую и нерастворимую клетчатку.

Каждый вид клетчатки по своему уникален и обладает различным полезным действием.  Клетчатка помогает решить большое количество проблем со здоровьем:

• подавление аппетита;
• нормализация веса;
• повышение иммунитета;
• нормализация обмена веществ;
• поддержка бесперебойной работы кишечника;
• сохранение низкого уровня холестерина в крови;
• понижение уровень сахара, предотвращение развития диабета;
• беспроблемная работа сердца и других внутренних органов.

Начав употреблять клетчатку некоторые люди сталкиваются с проблемой повышенного газообразования в кишечнике. Причиной является ферментация (расщепление клетчатки) полезной микрофлорой, для которой клетчатка является пищей и местом жизнедеятельности.

Этот процесс абсолютно безопасен. Чтобы избежать этой проблемы, следует начинать прием клетчатки с 1-2 чайных ложек в день, постепенно увеличивая (в течение 7 дней) потребление до полноценной нормы 2-6 столовых ложек в день.

Любая еда, обогащенная «Сибирской клетчаткой», становится менее калорийной. При употреблении суточной дозы (3-4 ст. ложки) сжигается 120 ккал, что равноценно 20-ти минутной пробежке!

Любая клетчатка рекомендуется (при отсутствии противопоказаний) как основной компонент эффективных диет.

  Пшеничные отруби - это один из главных компонентов здорового питания. Он содержит массу витаминов, микроэлементов и клетчатку, которая очень полезна для пищеварения. Её ежедневное употребление нормализует микрофлору кишечника и помогает сбалансировать вес.

Поэтому купить отруби хотят не только те, кто стремится к здоровому образу жизни, но и те, кто хочет похудеть. Мы предлагаем Вам приобрести свежий, качественный продукт для качественного питания по доступным ценам. Заказы доставляем в короткий срок.