СЕМЕНА ЛЬНА, МУКА ЛЬНА, КАША ЛЬНЯНАЯ

СЕМЕНА ЛЬНА, МУКА ЛЬНА, КАША ЛЬНЯНАЯ

Семена льна один с богатейших источников омега-3 кислот, и последнее время широко используются в качестве суперфуда и базового продукта во многих диетах. Он хорошо известен своими полезными и лечебными свойствами.

 Семена льна - одна из самых старых культур имеет два вида: коричневый и золотой. Оба одинаково полезны – содержат большое количество клетчатки и малое количество углеводов.

К полезным свойствам семя льна относится: помощь в потере веса, снижения уровня холестерина, улучшение кожи и волос, улучшает пищеварение. Он не содержит глютена и является богатым источником омега-3, содержит антиоксиданты, которые регулируют менструальные циклы.

Семена льна последнее время классифицируют как суперфуд. И действительно, состав полон витаминов и микроэлементов.

Полезные свойства семян обусловлены высокой пищевой ценностью продукта, в 100 граммах льна находится:

• 534 калории;
• 42 грамма жира, с которых 29 омега-3;
• 0 холестерина;
• 29 углеводов, с которых 27 клетчатка;
• 18 грамм белка;
• 31% суточной нормы железа, 25% витамина В-6 и 98% магния.

Посмотреть также каталог отрубей.